Sind es Pigmentstörungen? Google mal danach und check das, denn wenns so sein sollte, musst Du ganz dringend die Sonne meiden und ab sofort nur noch mit Sonnenschutz 50+ rausgehen. Der kleinste Sonnenstrahl lässt die Flecken verdunkeln,,,

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oh das tut mir leid! Kannst Du ihn mit irgendwelchen anderen vernünftigeren Leuten zusammenbringen? Vielleicht durch ein gemeinsames neues Hobby in einem Verein... Und bleib am Ball, rede mit ihm und halt zu ihm!

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Music was my first love

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Kulturpädagoge Buchhändler Bibliothekar Steward Museumsführer Erzieher Mediengestalter Kameramann Requsiteur Veranstaltungstechniker Eventplaner Übersetzer Fotograf Sport- und Fitnesskaufmann Immobilienmakler

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Mietschulden bald Wohnungskündigung

Hallo

Ich bin 21 Jahre alt hab knapp 2 Jahre ALG 2 bezogen und jetz hab ich wieder Arbeit. Ich besitze ne negative Schufa und habe Schulden in höhe von ca. 3000 Euro. Vor kurzen wohnte ein Freund bei mir den ich aufgenommen habe (jetz aber nicht mehr) und der hat mich noch mehr in die Schulden getrieben . Eigentlich dachte er arbeitet auch ist aber stadessen immer irgendwo schnorren gegangen hat mir ne Telefonrechnung von 360 euro hinterlassn die ich bezahlen musste damit ich wieder Internet habe und hat auch die abgemachte Miete nicht gezahlt. Jetz hab ich das Problem dass ich mit 1 Monatsmiete in Rückstand bin und da ich ne Wohnung bei WBG habe wird bald die Kündigung kommen. Ich hab letzten monat nochmal beim Amt um 1 Monat überbruckungsvorschuss gefragt da ich mein Lohn erst immer am 15 bekomme und hab diesen auch bekommen nur wusste ich da noch nicht dass ich nur die paar Tage vom alten monat da bekommen habe obwohl ich damit rechnete dass ich den ganzen monat bis zum 15 bekommen würde und so hab ich halt nur 250 euro statt ~1000 euro bekommen und jetz hab ich nen Monatsmietrückstand. ich weiß nicht ob die Arge nochmal nen überbrückungsmonat geben würde und was wenn ich gekündigt werde?. Gibt es wohnungen wo ich keine 3 kaltmonatsmieten zahlen muss und wie mache ich das mit dem Umzug habe kein Auto und mein Kollege nur ein Opel halt aber damit kann man keine Möbel transpotieren und sonst kenne ich keinen.

Was soll ich jetz am besten machen?

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Schuldnerberatung!!! Gleich morgenfrüh nen Termin machen! Die wissen wie man sich in Deinem Fall verhält! Du könntest Dir ein WG-Zimmer suchen ( da wird weniger Kaution verlangt und auch nicht nach ner Schufaauskunft gefragt ), und einen Großteil Deiner Möbel verkaufen, dann hast Du auch Kohle um schonmal etwas Deiner Schulden zu begleichen...

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und was soll die 2. sagen???

Du siehst gut aus! Deine Freundin hat nen Knall, sag ihr das und auch, daß sie Dich mit dem Thema in Ruhe lassen soll! Kann sich ja an ProAna wenden, wenn sie Diskussionsbedarf über Über- und Untergewicht hat...

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ich finde das total toll, daß Du Dir jetzt schon Gedanken über Deine Zukunft machst und so früh Einsatz zeigst, daß Du Dein Ziel erreichst! Leute in Deinem Alter beschäftigen sich meistens garnicht mit sowas... Den Ideen der anderen schließe ich mich an. Sollte es päter doch am Geld scheitern, wäre auch noch AuPair eine Alternative...

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Im Tierheim oder nem Naturschutzhof ehrenamtliche Mitarbeit anbieten! Einfach anrufen und nachfragen!

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ich finde das Top unpassend, also die Farben! zu beige ( caramell ) lila und blau??? Nee... hast Du nix schwarzes?

Und Stiefel könnten morgen ziemlich warm werden... vielleicht Ballerinas, Flip Flops oder römersandalen!

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Insgesamt musst Du drauf achten nicht mehr als 1200 kcal zu Dir zu nehmen... Angaben findest Du auf der Packung ( vorsicht sind auf 100g angegeben, Du musst also umrechnen )

Hungern bringt nix... Du musst essen! Sonst schreit Dein Magen irgendwann und verführt Dich zu Fressattaken!

Halte regelmäßige Essenszeiten ein! Dein Körper und Dein Magen gewöhenen sich ganz schnell dran!

  • Frühstück:

Versuch auf Brot und Brötchen ( auch Vollkorn ) zu verzichten! Das zusammen mit irgendnem Aufstrich oder Belag sind MegaKalorienbomben:

Wenn doch: Knäckebrot ( mit Kräuterquark und Tomaten, Putenbrust oder fettreduziertem Frischkäse )

Keine fertigen Müslis oder Cornfalkes- völlig überzuckert! ich kann Dir empfehlen:

Obst mit Haferflocken und 0,1 % Vanillejoghurt oder fettarmer Milch

  • Mittagessen:

Wenn Deine Mutter für Dich kocht, bitte sie in Soßen und Suppen fettarme Milch statt Sahne zu verwenden. Ess nichts mit Käse überbackenes sonder Gemüse und Beilagen wie Reis, Nudeln und Kartoffeln pur. Nimm statt Schweine oder Rinderfleiscvh, Pusten oder Hähnchenbrust und brate dieses ohne vile Fett/ Öl an.

Vor dem Mittagessen trinkst Du ein großes Glas Wasser und isst ein bisschen Rohkost oder einen Salat! Du wirst sehen daß Du nach einer Portion der Hauptmahlzeit satt und zufrieden bist.

  • Abendessen:

Salat, Hühnerbrühe, Rohkost, geräucherten Fisch, gekochte Eier... ungesüßten Tee!

  • Snacks für Zwischendurch:

Rohkost ( Paprika, Möhren, Kohlrabie, Tomaten, Gurke ) mit fettarmen Kräuterquark

Wassermelone

Honigmelone

gekochte Eier

saure Gurken

Rote Beete aus dem Glas

0,1 % Joghurt

Mango/Apfelmark ( nicht Mus)

geräuchertes Forellenfilet

Reiswaffeln

fettarmen Quark mit TK- Beeren

Cola Light

Wackelpudding mit Süßstoff gekocht

Apfelringe

-wenn Du unbedingt was Süßes brauchst:

ab und zu mal ein zwei, ZartbitterDinkelchen ( gibts von Dr. Quendt )

Reiswaffeln mit Vanilleflavour

-wenn Du mal Chips brauchst:

Reiswaffeln mit Paprika oder Barbecueflavour ( gibts von UncleBens)

Sag Deiner Mutter daß es Dir mit dem Abnehmen ernst ist, Du dafür bestimmte Lebensmittel brauchst und sie evt. anders kochen als gewohnt muss. Am besten gehst Du mit ihr zusammen einkaufen.

Wenn Du unterwegs bist, hab immer ne Flasche Wasser und einen Snack in der Tasche, damit Du nicht verführt wirst, Dir was beim Bäcker oder MCDonals zu holen!

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ich würde mich mal vom Arzt checken lassen... vielleicht findet er heraus, warum Du nicht abnimmst ( z.B Schliddrüsenunterfunktion )... denn eigentlich machst Du ja alles richtig!

Ich nehme nach dem gleichen Prinzip ab und bei mir purzeln die Pfunde...

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