Ich denke nicht das du dir grosse Sorgen machen musst, ich hatte das auch eine Zeit. Ich weiss selbst nicht von wo das genau kommt aber bei mir ist es auch bei der nächsten Regen wieder verschwunden.
ist normal am besten atmest du beim rausziehen durch den Mund aus, das lockert das Becken und macht es einfacher und schmerzloser.
Denk einfach daran das du den Mensche vertrauen kannst und sie dich nicht auslache werden.... es schweist eher noch mehr zusammen!
das ist einfach ein Musik Stück das schneller abgespielt wird
RedOne - don't you need somebody
Charly Black - Gyal You A Party Animal
(D.R.A.M - Broccoli)
Jonas Blue - Fast Car
Alan Walker - Fade
Tinie Tempah - Girls Like
DJ Snake - Middle
hmm... ich weiss zwar nicht wie das besser wird aber ich hatte das auch mal eine zeit lang und dan hat es plötzlich von aleine aufgehört. Für die Nacht habe ich es einfach immer so gemacht ich habe ein normales Badetuch unter mich gelegt. Und für den Tag habe ich einfach beides also Tampon und eine Dickere Binde benutzt. hoffe konnte helfen glg
das ist völlig normal! meine schwester hat es auch erst mit 15 bekommen und ich mit 11 hab geduld. Glaub mir du kannst glücklich darüber sein das du es noch nicht hast;)