Weißt du was diesen psychisch labilen Zustand ausgelöst haben kann?
Klingt ganz nach schwärmen als verliebt sein.
Nach einer Trennung muss man durch vier-Phasen durch:
Phase 1: Nicht wahrhaben wollen
Gefühle: innere Leere, Betäubung. Verhalten: ihm gegenüber besonders verbindlich und "pflegeleicht" sein, niemandem von der Trennung erzählen.
Phase 2: Aufbrechende Gefühle
Gefühle: Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung, der Eindruck, ausgeliefert zu sein und versagt zu haben.
Phase 3: Neuorientierung
Gefühle: Abklingen von Wut und Hass, wachsender innerer Abstand zum Ex-Partner, Hoffnung.
Phase 4: Neue Lebensfreude
Gefühle: Gelassenheit, innerer Friede, erstarktes Selbstbewusstsein.
Neu beginnen.
Leider gibt es kein Rezept, wie man eine Trennung am besten übersteht. Aber es gibt einen kleinen Trost - diese vier Gefühlsstadien müssen alle durchstehen!