Dehnen und üben dein bein zu halten
https://youtu.be/EK5MVDsGJL4

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Es hängt nicht nur von Größe bzw. gewicht ab denn wen die  trainer merken das du sehr schlecht dich anspannen kannst oder einfach nicht dafür geschafen bit oder du schon genug flyer in deinem team hast
Ich war auch base und finde es ziemlich lustig(zumindest mit leichten flyern) jetzt bin ich selbst flyer und man muss ECHT VIEL auch als flyer TUN, weil es ziemlich schwer ist einen Skorpion oder einen kick Double zu machen ...

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Naja es geht am anfang nicht so aber bei schweren stücken schon.

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