Ich kenne das Problem nur allzu gut! Einfach lauter stellen hilft gar nicht, wenn es plötzlich einen extra Crunch gibt. :D Kopfhörer sind doof, weil man sich trotzdem selber hört und die Kopfhörer zum Stöpseln nur rausrutschen. Und Chips einweichen ist doch auch keine Lösung. 

Ich persönlich schalte immer Untertitel ein! Wenn du bei Netflix, Amazon oder Sky streamst, ist das gar kein Problem. Meines Wissens kannst du aber auch beim Fernseher bei einigen Filmen im Videotext einstellen, dass du die Gehörlosenfassung sehen willst, da werden dann die Untertitel eingeblendet. ;)