Einfach drei Mal pro Woche je eine halbe Stunde Fitnessübungen für Bauch, Beine, Po (findest du über Google) machen, parallel ausreichend trinken, fettarm (und regelmäßig!) essen.

Zusätzlich könntest du noch joggen oder schwimmen gehen.

Und auch im Urlaub kannst du ja Sport treiben - dann siehst du bestimmt Ergebnisse ;) 

Viel Spaß dabei :)

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Offiziell darfst du noch nicht arbeiten, aber vielleicht kannst du dir ja durch kleine Arbeiten, wie zum Beispiel deinen Eltern im Haushalt helfen oder Rasen mähen beim Nachbarn dein Taschengeld etwas aufbessern :)

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Mach den Kuchen lieber später, auch wenn sie etwas merkt. Man kann den zwar noch essen, aber frisch schmeckt er einfach um einiges besser!

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Vielleicht war es auch kein Camp, aber er lernt irgendwie Leute kennen, die ihn verstehen :D

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