Hallo Leute langsam aber sicher will ich anfangen mit dem Training meiner verschiedenen kötperregionen, d.h. arme, Beine, Brust usw... Aber mit 60 kg Körpergewicht auf 1.80 Körpergröse wird das vermute ich etwas schwer, wie soll ich anfangen? Kann mir bitte jemand behilflich sein, p.s bin 17J vielen dank Son :)