Servus Leute, ich versuche letztens meine muskeln aufzubauen zB. situps, kniebeugen, bizeps aber das haut nicht so ganz hin ich spiele jede woch mit den freunden fußball und im sport unterricht als schwerpunkt um die wadenmuskulatur aufzubauen, aber das haut alles nicht so gut hin mit muskel an oberarm und sixpack. nun würde ich gerne wissen ob das mit dem alter (13) zutun hat, bedeutet kommt das erst noch später das der aufbau von muskeln sich beschleunigt... mfg

Hallo ich habe irgendwie ziemlich schiss ich muss bald zur j1 und was ich so gelesen habe macht mir total angst was passiert da wirklich?