Antwort
Suche dir Dinge, die dir Freude bereiten (auch wenn das schwer scheint). Schaue Auf positive Ereignisse und rücke die negativen in den Hintergrund. Wenn dir das gelingt, dann strahlst du das auch aus und findest so viel leichter neue Kontakte und vielleicht auch wieder eine Beziehung.
Das ist alles nicht leicht und eine Frage der Einstellung sowie Übung. Halte durch!
Sollte dein Problem bereits länger als ein Jahr bestehen, schlage ich dir eine Therapie vor.
Du kannst viel tun- so viel, dass ich dir gar nicht alles in eine Antwort packen kann. Frage ruhig, falls du Fragen zum Thema Psychotherapie haben solltest.