Habe das Phänomen auch und zwar NUR bei der Beinpresse. Mir wird nicht während der 20 Wiederholungen mit 140kg blümerant, sondern nach dem letzten Absetzen. Alle Antworten hier und sonstwo waren unschlüssig. Deshalb habe ich auf pubmed etwas recherchiert. In Ruhe zirkulieren 250ml Blut pro Minute durch den Quadriceps eines 80kg Mannes. Bei Maximalbelastung sind es knapp 6 Liter! In der Entspannungsphase des Muskels sind die Gefäße maximal geweitet und da "versackt" dann nach Ende des Satzes die große Blutmenge und mangels weiterer Kontraktion fehlt die Muskelpumpe für die weitere Zirkulation. Das Blut "fehlt" dann kurzfristig in der Birne, also der Blutdruck in den Hirnarterien fällt ab es wird einem schwarz vor Augen. Da kann man auch mit Atmen wenig machen. Weniger Gewicht und mehr Wiederholungen sind einleuchtenderweise hilfreich, weil die zirkulierende Blutmenge im Muskel reduziert wird. Wer viel Quadrizeps hat, bei dem ist das Phänomen auch ausgeprägter!