AlDiDeLuXe
21.07.2013, 19:08
Zu wenig Kalorien, was dann?

Hi,

was passiert eigentlich, wenn man Krafttraining/>Ausdauertraining macht und am Tag nicht mehr als 2000kcal zu sich nimmt?

Nimmt man dann Fett (soweit vorhanden) ab oder geht der Anteil der Muskelmasse zurück?

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Hilfreichste Antwort
von soeren3110
23.07.2013, 12:32

Es kommt immer auf die Zusammensetzung der Ernährung an.

Allgemein ist es so, dass du bei Kaloriendefizit abnimmst. Das ist zu einem Teil eingespeichertes Wasser, Fett aber auch Muskelmasse.

Auf natürlichem Weg ist eine Gewichtsabnahme mit Muskelerhaltung sehr schwierig!!!

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soeren3110
22.03.2011, 11:44
Ist man für gelöschte Kontake in Skype sichtbar?

Hallo,habe in Skype einen Kontakt gelöscht.Sieht mich dieser Kontakt in seiner Liste trotzdem noch, wenn ich online bin oder bin ich dauerhaft offline angezeigt?(davon ausgehend, dass mich der Kontakt nicht gelöscht hat)Grüße

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Antwort
von soeren3110
22.03.2011, 12:09

Du hast meine Frage nicht beantwortet:D ich wollte wissen, ob mich ein Kontakt online sieht, den ich gelöscht habe, der mich aber nicht aus seiner Liste gelöscht hat:)Grüße

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soeren3110
21.03.2011, 13:43
Rucksackurlaub in Asien/Nahost aber wo genau?

Hallo,würde gerne diesen August für 13-15 Tage nen Rucksackurlaub machen.Region Asien/Nahost.Welches Land könnt ihr mir da empfehlen?Sollte folgendes beinhalten:Strand, "Wildnis" und Sehenswürdigkeiten.Würde gerne wandern und durch das Land reisen um möglichst Viel zu sehen:)An so 2-4 Tagen ein bisschen Party ;)GrüßeP.S. Ich weiß, dass es in der Regenzeit ist;)

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Antwort
von soeren3110
21.03.2011, 13:48

Begründungen/Vor- & Nachteile?!@den ersten Beitrag: Japan nehme ich mal nicht als ernste Antwort ;)

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soeren3110
08.03.2011, 08:07
Kann ich bedenklos eine selbstgeschriebene Anleitung mit Programmnamen bzw Links in eBay verkaufen?

Hallo,

ich hab ne Anleitung selbstgeschrieben, wie man iPhone,iPod und Co jailbreaken bzw unlocken kann. Dies dient eigentlich lediglich zur eigenen Übersicht. Aber habe jetzt gesehen, dass viele Ihre selbstgeschriebenen Jailbreak-Anletungen in eBay verkaufen.

Ich weiß ja nicht wie der ihre Anleitungen aufgebaut sind. Bei mir stehen aber die Namen der Programme drin. Wäre das jetzt rechtlich bedenklich, wenn Ich meine Anleitung verkaufe?

Ich würde ja die Anleitung und nicht die Programme verkaufen, sondern diese nur namentlich nennen. Ein großes "Einkommen" kann und werde ich natürlich erwarten.. Dafür gibt's Vllt 1-2€...

Oder verletze ich damit irgendwelche Urhebrrechte wenn ich die Programme namentlich erwähne??

Grüße

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Antwort
von soeren3110
08.03.2011, 09:20

Haftung steht auch mit drin, dass ich für keine Schäden oder Ähnliches hafte...

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soeren3110
08.03.2011, 08:07
Kann ich bedenklos eine selbstgeschriebene Anleitung mit Programmnamen bzw Links in eBay verkaufen?

Hallo,

ich hab ne Anleitung selbstgeschrieben, wie man iPhone,iPod und Co jailbreaken bzw unlocken kann. Dies dient eigentlich lediglich zur eigenen Übersicht. Aber habe jetzt gesehen, dass viele Ihre selbstgeschriebenen Jailbreak-Anletungen in eBay verkaufen.

Ich weiß ja nicht wie der ihre Anleitungen aufgebaut sind. Bei mir stehen aber die Namen der Programme drin. Wäre das jetzt rechtlich bedenklich, wenn Ich meine Anleitung verkaufe?

Ich würde ja die Anleitung und nicht die Programme verkaufen, sondern diese nur namentlich nennen. Ein großes "Einkommen" kann und werde ich natürlich erwarten.. Dafür gibt's Vllt 1-2€...

Oder verletze ich damit irgendwelche Urhebrrechte wenn ich die Programme namentlich erwähne??

Grüße

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Antwort
von soeren3110
08.03.2011, 08:27

Danke schonmal. Das mit dem Disclaimer ist gut das du das sagst, danke. Aber wie sieht's denn aus, wenn ich dir Programmnamen benutze? Kann ich das ohne Weiteres verkaufen? NIcht das ich im Nachhinein verklagt werde :D

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soeren3110
08.03.2011, 08:07
Kann ich bedenklos eine selbstgeschriebene Anleitung mit Programmnamen bzw Links in eBay verkaufen?

Hallo,

ich hab ne Anleitung selbstgeschrieben, wie man iPhone,iPod und Co jailbreaken bzw unlocken kann. Dies dient eigentlich lediglich zur eigenen Übersicht. Aber habe jetzt gesehen, dass viele Ihre selbstgeschriebenen Jailbreak-Anletungen in eBay verkaufen.

Ich weiß ja nicht wie der ihre Anleitungen aufgebaut sind. Bei mir stehen aber die Namen der Programme drin. Wäre das jetzt rechtlich bedenklich, wenn Ich meine Anleitung verkaufe?

Ich würde ja die Anleitung und nicht die Programme verkaufen, sondern diese nur namentlich nennen. Ein großes "Einkommen" kann und werde ich natürlich erwarten.. Dafür gibt's Vllt 1-2€...

Oder verletze ich damit irgendwelche Urhebrrechte wenn ich die Programme namentlich erwähne??

Grüße

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Antwort
von soeren3110
08.03.2011, 08:26

Danke schonmal. Das mit dem Disclaimer ist gut das du das sagst, danke. Aber wie sieht's denn aus, wenn ich dir Programmnamen benutze?

Kann ich das ohne Weiteres verkaufen? NIcht das ich im Nachhinein verklagt werde :D

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sh4de
09.02.2011, 23:18
Sacred Odyssey oder Eternal Legacy?

Ich möchte mal wieder ein cooles RPG auf meinem iPhone haben. Allerdings sollte der Kauf bei 5,49 € auch gut überlegt sein. Die beiden o.g. Spiele sind in die Final-Auswahlrunde gekommen... Was meint ihr, welches der beiden Spiele besser ist - Sacred Odyssey oder Eternal Legacy?

Die Demos der beiden Spiele habe ich jeweils durchgezockt. "SO" hat finde ich ein besseres Feeling; "EL" hingegen eine bessere Grafik und Kampfsystem... Somit fällt mir die Entscheidung sehr schwer... Ich wäre euch super dankbar, wenn ihr mir dabei behilflich wärt :)

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Antwort
von soeren3110
20.02.2011, 20:29
Sacred Odyssey
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soeren3110
28.01.2011, 14:35
100.000€ für 10€-Schein! Gibts ne Seite, wo die Seriennummer steht?

100.000€ für 10€-Schein!! Gibts ne Seite, wo die Seriennummer steht??

Leider ist es mir arbeitsbedingt unmöglich morgens den Code direkt bei FFH mitzuhören. Gibt es ne Seite, auf der der Code immer steht?!

Grüße

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Antwort
von soeren3110
28.01.2011, 17:26

ehm laut ffh.de hat man bis 18 uhr abends zeit... was meinst du da mit den musiktiteln?!?

und auf ffh.de finde ich den heutigen code leider nicht!

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soeren3110
23.01.2011, 14:36
L-Carnitin von Body Attack oder Bio Active Burner?

Hallo,

will mir L-Carnitin holen und hatte erst das von Body Attack im Auge. Doch dann hab ich folgendes gefunden:

http://cgi.ebay.de/L-Carnitin-Liquid-Konzentrat-Bioactive-Burner-1-Liter-/110636501130?pt=SportFitnessFitnessern%C3%A4hrung&hash=item19c273088a

Auf 100ml mehr Carnitin (fast 1500) und es hat keine Kohlenhydrate/Eiweiß.... Da ich eh ne Metabole Diät mache wäre das mit dem Eiweiß nicht so schlimm....

Nur was mich verwundert ist, dass mehr Carnitin drin ist und es halb soviel kostet...

Bringts dieses Bio Active Burner Zeugs oder doch lieber bei Body Attack kaufen?

Grüße

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Antwort
von soeren3110
23.01.2011, 15:31

noch wer ne experten meinung?=

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soeren3110
23.01.2011, 14:36
L-Carnitin von Body Attack oder Bio Active Burner?

Hallo,

will mir L-Carnitin holen und hatte erst das von Body Attack im Auge. Doch dann hab ich folgendes gefunden:

http://cgi.ebay.de/L-Carnitin-Liquid-Konzentrat-Bioactive-Burner-1-Liter-/110636501130?pt=SportFitnessFitnessern%C3%A4hrung&hash=item19c273088a

Auf 100ml mehr Carnitin (fast 1500) und es hat keine Kohlenhydrate/Eiweiß.... Da ich eh ne Metabole Diät mache wäre das mit dem Eiweiß nicht so schlimm....

Nur was mich verwundert ist, dass mehr Carnitin drin ist und es halb soviel kostet...

Bringts dieses Bio Active Burner Zeugs oder doch lieber bei Body Attack kaufen?

Grüße

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Antwort
von soeren3110
23.01.2011, 14:37

Hier noch ein Link

http://www.special-fitness.de/productinfo.php?productsid=998

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soeren3110
20.01.2011, 19:04
Suche "Fitness-Parcour" in Frankfurt Sachsenhausen?!

Hallo,

ich weiß, dass es in Frankfurt-Sachsenhausen einen Fitness Parcour gibt. Leider weiß ich nicht mehr wo er genau war bzw. wie Dieser heißt.

Es gibt verschiedene Parcours, die alle so 20-40 minuten dauern. Man muss auf dem Boden "krabbeln", Dinge wegdrücken (nach oben, nach vorne usw.)

Bei jedem Parcour benötigt man 500 verschiedene Muskeln.

Ich komme einfach nicht drauf, wie das nochmal heißt...

Hat wer ne Ahnung?! Wäre demjenigen sooo dankbar :D

Grüße

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Antwort
von soeren3110
22.01.2011, 01:40

safknOJFNQWEgß231#r

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skatergirl111
03.01.2011, 14:06
Bei welcher sportart nimmt man am meisten ab?!?

Ich hab mich die letzten paar monate / jahre ein wenig gehen lasseb und würde das jetzt gerne wieder weg machen... ich würde mich gerne wieder im bikini zeigen ...aber das geht leider auch noch ned und deswegen muss ich schleunigst abnehem oda ein paar kilos verlieren und wollte deswegen fragen : wiesst ihr bei welcher sportart am meisten abnimmt ?

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Antwort
von soeren3110
03.01.2011, 14:15

Das kannst du pauschal nicht sagen.

Aus Erfahrung würde ich sage , dass zu 90% die Ernährung ne Rolle spielt.

Such dir mal Infos zur ketogenen Diät. Verbunden mit einmal die Woche 20-25 min joggen und 2-3 Fitnesstudio (Muskelaufbau) sollten die Pfunde purzeln.

Außerdem viel Motivation und Durhhaltevermögen.

Hab so insgesamt schon 35 Kilo abgenommen auf einen Zeitraum von paar Monaten. Zu schnell abnehmen ist auch nicht gut.

Grüße

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MarceluJenny
03.01.2011, 14:01
HiiiiiLFE! iPHONE?

Hallo Leute.. Ich habe heute ein IPhone bekommen und weiß jetzt nun nicht wie ich zum Anfang zurück komme ich sehe mein Menü mit dem Apps doch mein Anfang nicht mehr. Dazu nimmt das Ding meine Speicherkarte nicht an. Obwohl da genug Musik drauf ist . Das Teil sagt LEER !! Was muss ich machen um zum Anfang wieder zu gelangen und was mach ich mit der Speicherkarte das ich musik hören kann ??

Bitte um Hilfee !!

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Antwort
von soeren3110
03.01.2011, 14:09

Speicherkarte im iPhone??? Das ist mir neu.

Um Musik aufs iPhone zu tun musst du es mit dem PC verbinden. In iTunes fügst du dann unter Musik die Titel hinzu. Einfach reinziehen.

Dann klickst du auf dein iPhone und synchronisierst die Musik.

Im iPhone klickst du dann auf iPod und mannt dort den Titel auswählen den du hören magst.

Um den Player bzw ein App. Zu verlassen, einfach die Runde Taste unten drücken.

Grüße

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