Versuch, dir selbst beizubringen, dich kontrollierter zu verhalten. Beispiel:

Halt dir ein Messer an dein Handgelenk und mache nichts. Wenn du dich selbst verletzt, versuchst du es nochmal, dann geht es dir bald besser.

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Ist schon möglich aber überhaupt nicht empfehlenswert, da das zwei Jahre lange tragen sonst umsonst gewesen sein kann.

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