Und hier noch weitere Ideen zur gesunden Ernährung. Hoffe du hast bald dein Wunschgewicht. LG

Die allerbeste Art abzunehmen klingt komisch und unschlau, aber funktioniert. So hat meine ganze Famillie und natürlich ich einige kilos abgenommen. Hier mal ein Tagesplan:

Morgens zum Frühstück: leckeres, frisches Schwarzbrot mit z.B. Kalorinenarmer Frischkäse mit Tomaten/Gurken eventuell auch Zwiebeln oder mit Salatblättern, Tomate/Gurke und dazu Geflügelsalami/Käse Natürlich kannst du auch selbstgemachtes Müsli essen. Haferflocken mit etwas Naturjoghurt/Milch und frischen Obst. Mal kannst du auch ein Brötchen mit Marmelade o.ä. essen, eben nicht zu oft ;)

Mittagessen: Das ist relativ egal. Ob nun Vollkorn Nudeln mit gemüse, eine Gemüsepfanne oder einfach einen Bunten Salat mit Essig. Es ist egal was du isst, hauptsache es ist nicht eine riesige Kalorienbombe. Putenfleisch oder Hähnchenfleisch fettarm angebraten ist auch nicht schlimm.

Abends hast du dann weniger Auswahl. Am allerbesten ist ein leckerer Obstteller oder Obstsalat. Du kannst auch einen Naturjoghurt mit wenig, aber auch nur ganz wenig Zucker und deinem Lieblingsobst essen. Was auch geht ist wenn du Heißhunger auf Fleisch hast, dir 2 verschiedene Fleischsorten zu Braten, am besten immer fettarm Hähnchen und Pute. Aber mageres Rinder-/Schweinefleisch wäre auch nicht so schlimm. Aber!!!!: Dazu keine Kartoffeln oder anderes. Nur dieses Fleisch. Fleisch ist nicht schlimm ohne Beilage, sobald eine Beilage dabei ist, macht es dick.

Ich hoffe bei dir wird es auch funktionieren. Fisch ist ausserdem auch sehr Gesund zum Mittagessen.

Nur weil ich jetzt drei Mahlzeiten geschrieben habe heißt es noch lange nicht das du nichts zwischendurch essen darfst. Obst und Gemüse darfst du immer essen egal wann! Du kannst dir auch einen Smoothie als zwischendurch zubereiten aus Früchten Obst und gemüse ;)

Spazieren gehen ist auch nützlich. Beweg dabei schön die Arme mit, dann wirst du etwas zusätzliches Fett verbrennen. Zum Trinken am besten Wasser. keinen gekauften Orangensaft! Reine Fettbombe ;) LG

Ein bisschen würde ich an deiner Stelle schon abnehmen, nicht so 10 Kilo oder so aber 3-5 Kilo wären wirklich nicht schlimm. Das musst aber du entscheiden, ob du dich zu dick fühlst oder nicht. Sonst spazieren gehen, bisschen auf das Essen achten, als Snack einen leckeren Apfel und so. LG

Hallo, am besten baust du Muskeln auf. das geht auch ganz einfach zuhause. Schaue mal auf der Seite die ich unten verlinke nach und mache diese Übungen mind. 3mal die Woche. Du wirst sehen, in einem Monat sieht alles schon viel besser aus ;) LG http://www.femgate.de/gymnastik-ubungen/die-perfekte-bikinifigur

Ja das geht, selber schon ausprobiert ;)

Hallo, ja es gibt viele Arten von Gymnastikübungen, die du neben dem Laufen machen kannst. Was möchtest du denn am meisten trainieren? Sind es die Beine oder die Taille, oder doch der Bauch? Schau einfach auf der Seite hier nach http://www.femgate.de/gymnastik-ubungen/die-perfekte-bikinifigur . Bitte niemals das Aufwärmen vergessen und das Dehnen danach. Sonst kannst du für die Beine Treppenlaufen nehmen und Kniebeugen sind auch ganz gut. Lass deiner Fantasie freien Lauf mit den bestimmten Übungen. Ich hoffe ich konnte helfen. Viele liebe Grüße

Sogar ich würde mich freuen , aufjedenfall ! =P

Hallo , ich habe dieses Spiel auch . Bei mir ist es genauso , hast du das Erweiterungspack , also Sims3 Einfach tierisch auf demselben Datenträger wie das normale Sims3 installiert ?

Wenn ja und es funktioniert nicht , wende dich wie schon gesagt an den Support ;) Oder du deinsterlierst es und insterlierst es neu , vielleicht klappt es dann . Lg