Hallo,

ist es gesünder wenn ich mir Smoothies aus tiefkühlobst (Erdbeeren, Himbeeren, Mango) mache anstatt Eistee oder Sprite/Fanta zu trinken?

Die Smoothies mache ich immer aus dem Obst, Leitungswasser und ein bisschen Rübenzucker.

Ich kann leider nicht gut Wasser trinken und trinke generell sehr wenig. Deswegen frage ich ob die smoothies eine bessere alternative zu den genannten Fertiggetränken sind?