http://www.eltern.de/schulkind/jugendliche/Selbstwertgefuehl.html
Auf dieser Seite ist es super erklärt..
LG
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oh ja das ist so ärgerlich -.- da kauft man sich neue schöne unterwäsche, trägt sie keine stunde und schon hat man lauter rote punkte am hintern -.- elastan und polyester sind bei mir immer die auslöser, was anderes als baumwolle kann ich nicht gut tragen. darauf sollte man immer achten.
ich habe es so gemacht, dass ich einfach ein anderes höschen angezogen habe, das aus baumwolle besteht. nach ner zeit gingen sie dann weg. manche schwören auf peeling, sone schrubberbrüste oder lufferschwamm usw.. hat bei mir nicht geholfen. hab mich jeden morgen und jeden abend mit seifenfreier seife gewaschen (sebamed) und mit nicht-fettender creme eingecremt.. es dauert aber bis alle weg sind :/ vlt funktioniewrt dort ja auch teebaumöl? im gesicht habe ich damit gute erfahrungen gemacht
viel glück!
das hatte ich manchmal auch ganz schlimm aber seit ich die pille nehme ist es viel geregelter und auch weniger an blut.. wenn du die pille nimmst, vielleicht eine andere? frag mal deine frauenärztin / deinen frauenarzt..
Wenn es nicht besser wird solltest du zum Arzt gehen, vielleicht bekommst du dann nen "tollen" Sitzring ^^ Echt blöd die Teile aber sie helfen :D
Probiere mal "Schlaf gut" oder halt "Gute Nacht" aber ich denke, sie wird ihre Meinung wohl noch ändern, spätestens wenn sie es vermisst :)
Johnny, Leo, Sam, Lucky, Rex
Es kann sein, dass du denkst, du müsstest aufs Klo. Stundenlang ^^
man kann mit sport nur ganz schlecht beeinflussen, wo man abnimmt. am besten ist ganz viel trinken. das spült das salz aus dem körper, denn salz bindet wasser. also wenn du mehr wasser trinkst, wird deine wasserschicht kleiner (hört sich dumm an aber macht eigl sinn.. :D ) und wenn deine wasserschicht kleiner wird, nimmt man ja auch ein wenig ab ^^ aber wenn du wirklich erfolge sehen möchtest ist die umstellung der ernährung doch schon am besten :D nimm dir doch reiswaffeln mit zur schule oder einen obstsalat. oder müsli wenn mal heißhunger kommt, das sättigt gut
es gibt viele beratungsstellen die dir da weiterhelfen können. wenn es wirklich nicht geht, solltest du dir hilfe holen. ganz viele menschen haben das. auch wenn sich herausstellt, dass du eine phobie hast, ist das nicht unnormal. rede doch noch einmal mit deinen eltern darüber, vielleicht verstehen sie es ja, wenn du es ausführlich erläuterst. es kann immer sein, dass man zum arzt muss, blutabnehmen, impfungen, usw. wenn man es jedoch ohne probleme und angst nicht schafft, ist das schlecht. ich selbst traue mich auch nicht, weil ich angst vor blut habe. wenn man nichts dagegen macht kann es sein, dass es nur schlimmer wird.
viel erfolg, dass du bald schon ohne angst zum arzt gehen kannst!