ich habe mal gehört, es sei nur "gewohnheit". einerseits stimmt es auch. die zigarette nach dem essen gehört einfach dazu oder um sich die wartezeit man auf den bus bzw zug wartet zu "verkürzen". wenn du also zb in den urlaub fährst und nicht deinen gewöhnlichen alltag vor dir hast, dann fällt es auf jeden fall leichter aufzuhören. nur musst du dann stark sein wenn du wieder zuhause bist. andererseits würde ich dir empfehlen das rauchen woche für woche zu minimieren, bis du dann irgendwann ganz aufhörst.

weil du zeit zum überlegen hast, wie du reagieren sollst. im echten leben kannst du dir keine zeit lassen um lang zu überlegen was du jetzt sagen sollst. auch deine mimik und gestik kann dein chatpartner nicht sehen. aber ich glaube du mit mit dem "problem" nicht alleine..

den tag zuvor früh aufstehen, sodass du am abend müde bist. während des tages "anstrengende" dinge machen z.B. 2 stunden joggen oder wandern, sodass du am abend richtig ausgepowert bist. und wenn du schlafen gehst darfst du dir nicht einreden das du jetzt unbedingt schlafen solltest.. und dich so auf die art zwingen, dass du jetzt schlafen musst, sondern relaxen und dir eine fantasiegeschichte ausdenken wo überhaupt keinen zusammenhang hat ^^ (das hilft bei mir ziemlich gut xD)

ich habe es so gemacht: zuerst alle fragen durchmachen, die falschen fragen heraus (zahl der frage) schreiben und dann diese solange wiederholen bis du sie kannst. hat bei mir gut geklappt und ich hab die prüfung gleich beim ersten mal mit 96/92% bestanden.

wir geben unserer katze ab und zu butter ^^ ich finde es macht das fell geschmeidig und glänzend das ist bestimmt nicht giftig oder bist du schon mal gestorben als du butter gegessen hast? :)

wie du schon sagetest.. fälschen ist strafbar :) also würd ich das lieber nicht machen.. denn man weiß ja nie auf was für ideen ein zukünfiger chef kommt und es vielleicht doch irgendwie überprüft. das mit den 200 unentschuldigte fehlstunden ist ärgerlich.. ja.. aber wenn du eh schon fix eingestellt bist dann wird er daraf glaub ich keinen wert mehr legen. du kannst ihm ja sagen wie es war^^, dass du keinen bock darauf hattest. sonst würd ich mir halt noch eine ausrede über den verbleib deines zeugnisses überlegen falls du es ihm auf keinen Fall zeigen willst. ^^