Eifersuchtt ist da das falsche wort finde ich. Wenn es andersrum passieren würde, wäre die hölle los. Mich regt da mehr ihre doppelmoral auf. Sie dreht schon durch wenn ich mit einer ausm fussballverein schreibe wo es um was orgatechnisches geht. Aber ich solls hinnehmen das sie sich mit irgendwelchen kerlen trifft, die ihre eigene beziehung als gescheitert sehen und schon mal.anderen mädels treffen.

Klar geht das! Kommt ja immer drauf an was der Beschäftigte grade zu erledigen hat und ob es stimmt ;)

Mache lieber push, pull, beine:

Also:

Montag: rücken, nacken, bizeps
Dienstag: brust, schulter trizeps
Mittwoch: beine

Dann en tag pause und von vorne, wenn 6x die woche was machen willst.
Bei deinem plan finde ich, werden die arme zu arg beansprucht (3x/woche...da bizeps/trizeps auch stark bei rücken/brust beansprucht) die bei den großen partien als hilfsmuskel brauchst.

Wenn den plan so wie oben machst hat jeder muskel mehr zeit zum regenerieren, also zum wachsen ;)

Schätze mal ab 14. Wie alt bist du denn?

Sie ist 176cm und kg schätze ich so gegen 80 bis 83 kg. Sie hat in den letzten monaten noch gut was drauf gepackt und es macht den anschein als ob sich dies nicht ändern wird. Sie hat sich zwar im fitnessstudio angemeldet aber das bringt vei 2-3x die woche bei schlechter ernährung ja auch nichts. Ich weiß ja das sie es ändern will, aber tipps nimmt sie wirklich garnicht an, obwohl ich sehr gut weiß von was ich da rede. Wi würdet ihr so etwas ansprechen? Weil ich merke auch langsam, dass ich sie auch körperlich mal attraktiver fand bzw ich mich mehr zu ihr hingezogen fühlte (bin nicht oberflächlich etc).