hai ich spiele sei 2 jahren handball und seit 1 jahr im tor und dort muss man beweglich sein inzwischen gehört der spagat zu meinen dehnübungen nach ein bischen training ging es ganz leicht.das heißt wenn du täglich versuchtseinen spagat zu machen und immer ein stück weiter runter gehst solltest du es nach 1-2 monaten können vorsicht aber auf keinen fall ohne aufwärmen üben und wenn es schlimmer als sonst zieht hör auf nicht das du die sehnen überdehnst.ach ja auf tepich mit socken übt es sich am besten.du siehst mit dem alter hat das nichts zu tun übung macht den meister.

versuchs bei der arbeits agentur link: http://www.planet-beruf.de/48.html?&type=8 die test sind meistens ziemlich ähnlich egal welcher beruf ich sag nur lern kopfrechnen,allgemeinwissen über deutschland etc, und ganz wichtig ruhig bleiben und nicht soviel denken klaut dir nur zeit und macht dich nervös.viel glück!!!

tja ich würde dir ratten dir bei mama rat zu holen die mütter haben manchmal gute ideen.ansonsten versuch doch mal mit einer kleinen feier im kleinen kreise d.h. etwas süßes etwas zu knappern und auf in die gespräch du wirst dich wundern wie viel spaß das machen kann und zu not hol dir eine wii und daddel ein bischen.naja happy b-day :)