Vielleicht ins fitness studio, soll ja angeblich helfen. Ansonsten, wenn du übungen für daheim willst einfach mal auf YouTube schauen oder was effektiv ist, ganz klar situps oder liegestütze. :)
hm schwer.. naja vlt wäre es gut mal die personen die dich ausgrenzen einzelnt darauf anzusprechen und zu fragen wieso und ob man da vlt was ändern könne und vlt deine situation damals nochmals zu schildern. Und vlt einfach in der Gruppe versuchen über einzelne personen durch leichtes anlächeln netter zu wirken und einfach langsam gute tipps einzubringen.. :) hoffe ich hab dir geholfen
hey, scheint so als macht dir chemie nicht wirklich spaß was?;) naja gut ich würde dir vlt empfehlen statt es nur durch zulesen es vlt laut vorzulesen oder sogar einfach aufschreiben immer wieder dich auch mal intenssiv mit dem thema auseinander setzen und es so aufschreiben das es für dich logisch wird.
hey:)
also meiner meinung nach ist das nur auf kurzer dauer ich denke nicht das du schwanger bist. Ich z.B. hatte meine periode mal ein ganzes jahr nicht und war dann beim frauenarzt der meinte nur "sei ganz normal" deswegen warte mal ab und falls du erbrechen musst oder so.. hol dir n´schwangerschaftstest ;)