Ja, sicher, ich würde damit beginnen, es in aller Ruhe zweimal pro Woche aufzubauen. Und wenn es gut läuft, noch öfter in der Woche. Versuchen Sie, mit jemandem zu trainieren, der weiß, wie man Übungen durchführt, und engagieren Sie zuerst ein paar Mal einen persönlichen Trainer, damit Sie selbst eine gute Technik erlernen. Und versuchen Sie, mehr Kohlenhydrate zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, wenn Sie auf 185 cm anwachsen, ein Gewicht von 80-85 kg wird perfekt sein. 

Teneriffa ist eine wunderschöne Insel und es gibt viele Dinge zu tun und zu sehen! Ein paar Dinge, die Sie während Ihres Urlaubs besuchen sollten, sind: Vulkan El Teide, Masca und eines der wunderschönen Naturbäder! Aktivitäten, die sich auf der Insel auf jeden Fall lohnen: Siam Park (riesiger Wasserpark), Jetski-Safari, Quad-Tour und eine Bootsfahrt zur Beobachtung von Walen und Delfinen. Wenn Sie auf der Suche nach einem unterhaltsamen Abend sind, finden Sie hier einige Clubs und Partys. 

Schauen Sie hier nach: https://www.imdb.com/title/tt4154796/?ref_=nv_sr_srsg_0 billiger Ich konnte es nicht finden oder Sie müssen es herunterladen. Viel Spaß!

Hey! Ich würde mir die kanarische Insel " Teneriffa" ansehen. Sie ist nicht so weit weg und hat immer gutes Wetter. Die Insel hat alles: schöne Natur, viele Aktivitäten, gutes Essen und ein schönes Nachtleben.

Hey, ich hatte das gleiche Problem, ich habe die AirPod-Box gereinigt. Wenn das nicht hilft, versuchen Sie, die Airpod-Box während des Aufladens der Airpods im Ladegerät zu belassen. Und aktualisieren Sie Ihre AirPods, wann immer es möglich ist. Wie das geht, erfahren Sie auf YouTube. Ich hoffe, Sie haben keine Verwendung dafür.