Auf jeden Fall eine Mütze zum Schlafen anziehen, damit keine Wärme über den Kopf "entweichen" kann. Ich schlafe 2/3 des Jahres draußen und die frische Luft ist super erholsam. Deswegen habe ich auch ein spezielles Bett dazu erfunden: https://skyheia.com

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Ich schlafe am liebsten an der frischen Luft und habe deswegen mein Bett auf der Terrasse stehen. Selbst im Winter schlafe ich oft draußen. Ich brauche aus Erfahrung eine Stunde weniger Schlaf, um morgens richtig erholt ausgeschlafen zu sein. Das ist einfach super!

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