Mein Körper ist insgesamt nicht speckig aber mein Bauch einbisschen schon.
16 Jahre alt (159cm)
Ich liebe Bananen 🍌
Ist bei jedem natürlich anders. Aber 200kcal am Tag zu essen funktioniert meistens. Ich kenne jemanden der in 1 Woche 8kg abgenommen hat ohne sport und pro Tag 200 kcal gegessen hat
Nicht mals
Ja ist es, ich habe davon zugenommen. Lieber nichts essen.
Hatte 33.5 jetzt 15 jahre alt und 34
Für dein Alter ist es leichtes Untergewicht
Ich esse eigentlich so um die 600 kalorien am Tag und verbrenne laut Rechner 1403kalorien. Ich bewege mich sehr wenig ich verbrenne durch spaziergänge höchstens 400kcal, weiblich, 15 jahre alt, 40kg, 160cm
Ist schon etwas über dem Durchschnitt find ich ist aber nicht schlimm und vielleicht wirst du zunehmen
Bild 1 ist mollig und ab 2 fängt die Person an dick zu werden.
Iss einfach weniger als 1500kcal und du musst dir keine sorgen um den Jojo Effekt machen.