Iss vorher ein Stück halbbittere Schokolade (ist beruhigend)

Guck während des Referates niemanden an sondern suche dir einen Punkt an der Wand o.ä.

DHU D9 hilft mir immer sehr gut bei Aufregung. 5 Pflanzliche Kügelchen auf der Zunge zergehen lassen

Einen Geruch auf die Wand machen, die dich sicher fühlen lässt oder dich beruhigt

hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen!

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Natürlich können das auch Jungs machen! Finde ich persönlich sehr schön! Wer hat gesagt, dass Jungs/Männer nicht auf ihr Aussehen achten dürfen ;)

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Mach dir nicht so viele Gedanken! Meiner Meinung nach ist das nix! Vollkommen normal... noch dazu kann es sogar mal passieren, dass du schwarzen bzw sehr sehr dunkel braunen Ausfluss hast. Ich denke mal, die Wechseljahre erwarten dich langsam! Alles Gute und liebe Grüße :)

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Ich denke, dass wird mit der Zeit verschwinden... bspw vor ein paar Jahren hat noch jeder „Yolo“ gesagt. Das höre ich heute kaum noch

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all die verdammt perfekten Tage (bisschen traurig)

radiorebell

französisch für Anfänger

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Habe ich auch oft... kommt von der Pubertät oder der Angststörung.

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Geh mal zum Hautarzt und lass dir blutabnehmen. Dort wird er dir sicherlich Aknenormin verschreiben. Das sind Tabletten, die zwar manchmal Nebenwirkungen wie Magenprobleme hervorrufen (natürlich nicht bei jedem :)) aber sie helfen wirklich schnell! Falls du es erstmal anderweitig versuchen willst, empfehle ich dir Skinoren Salbe oder DDD hautbalsam... beides sehr gut und bekommst du Rezeptfrei in der Apotheke! Lass aber peelings und irgendwelche Gesichtsseifen weg, die können es verschlimmern!

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Ihm einfach zeigen, dass du für ihn da bist bzw ihm zeigst, dass das Leben toll sein kann! Ihn aufbauen, versuchen mit ihm zu reden etc. Ich würde ihm auch noch raten mit einer Vertrauensperson zu reden oder bei der Seelsorge anzurufen, dafür sind die da :) Ich wünsche euch alles Gute!

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Deine Nägel, deine Entscheidung :)

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