Breaking Bad glaube ich
Antwort
Zwischen den Mahlzeiten ungefähr 4-6h nichts essen.. Viel Trinken(Wasser 2Liter) Morgens: Kohlenhydrate(Brot,Müsli,etc..), Mittags: z.b Fleisch mit Gemüse, Abends:keine Kohlenhydrate..also nur etwas kleines wie eine Suppe oder so