was tun gegen stechen im knie?? ich hab seit ein paar jahren ein stechen im knie des manchmal kommt und nach kniebeugen kommt es immer. Es ist ein stechen im knie so unter der kniescheiben mitte das manchmal sostark ist das ifas einkniek. was dagegen tun?? und bitte nicht geh zum artzt ich habs mir schon vorgehnommen aber ich verschiebs immer weil die ärtze hier in der gegend scheise!!! sie machen viele fehler usw. danke im vorraus

Liebe Community, ich bin 14 jahre alt und habe im letzten jahr bewusst 10 kilo abgenommen und habe nun einen bmi von 19. eigentlich bin ich mit meinem körper auch relativ zufrieden, aber mein bauch ist zu dick... ich möchte bis zum sommer einen bikini tragen können und ernähre mich deshalb auch gesund. nur am wochenende esse ich manchmal süßes. außerdem gehe ich 2x die woche schwimmen. trotzdem habe ich das gefühl, das mein bauch überhaupt nicht flacher wird... :( ich schäme mich für meinen bauch und weiß nicht, was ich machen soll... habt ihr ein paar tipps für einen flachen bauch??? danke im vorraus! LG

ich (12) habe seit kurzem öfter schmerzen unterhalb vom bauch mir ist öfters übel und voll durchgeknallt auch sehr müde. manche sagen ich bekomme meine erste periode kann das wirklich sein? danke für antworten