Für mich sieht das danach aus, als würde nur deine Zahnspange an deiner Wange reiben und sich dann die hat abnutzt. Hab auch eine und da ist das auch manchmal so :)
hallo, ich würde nochmal mit ihr reden oder sie anrufen. Dann weißt du schonmal wie sie sich fühlt und wie sie dazu steht. Teile ihr einfach deine Gefühle mit
hallo, es gibt sogenannte skills. Zb. Kannst du dir wärmesalbe auf den Arm machen und einen Verband drüber machen. Google einfach mal nach „skills“. Habe das selbe Problem wie du. Also wenn du noch nicht damit angefangen hast, dan würde ich dir raten es sein zu lassen. Ich habe es über mehrere Jahre gemacht und war letztes Jahr sogar in einer Klinik.