Wenn du ein Ultraschallgerät hast (also so rein Reinigungsgerät), da 380 sek rein tun. GUT mit wasser abwaschen, sonst kann sich da rost etc. bilden. 

Wenn du ein richtiges Sterilisationsgerät hast, danach dort noch ca. 100 min bei ~180°C rein. Dann sind alle Keime tot. 

Desinfektionsmittel tötet die Backtierien nicht, es macht sie leider nur unschädlich.

Hallo zappaloi!

Ich kenne deine Probleme wirklich gut! In deinem Alter hatte ich sowas auch, und ich leide leider immer noch darunter. 

Problem 1) Welche Medikamente nimmst du, und woher beziehst du sie? Baldiran und so ist okay, aber Schlaftabletten bitte nur wenn vom Arzt verschrieben und nicht jeden Tag! Hast du villeicht Alpträume? Die können auch unbewusst etwas auslösen, dass dich nicht schlafen lässt, weil du unbewusst Angst hast. Eine andere Möglichkeit wäre auch, dass deinem Körper ein Hormon nicht genuegend vorliegt (hab grade den Namen vergessen, aber das braucht der Körper um zu schlafen/um müde zu sein)

Problem 2) Hey! Das ist kein Problem, das ist leider die pure Wahrheit. Es gibt keinen Sinn. Leider sind viele Menschen gegen diese Ansicht und deswegen denkst du wohl es ist ein Problem? Aber da gibt's keine Hilfe, man muss mit dem Leben leben (leider!). 

Problem 3) Hast du dich mal gefragt woran das eventuell liegen könnte? ich bin oft wütend, handgreiflich werde ich aber nicht. Versuche dich zu kontrollieren und versuche mal darüber nachzudenken, was  genau dich so wuetend mact, dass du zuschlagen möchtest. Was auch hilft ist Sport, zb Boxen, aber auch alles was dich auslaugt! Es baut Stress ab, du kannst deine Kraft sinnvoll einsetzen und es sollte dich auch müde machen!

Problem 4) So geht es leider sehr vielen Menschen, die meisten denken es ist normal oder es brauch keine Beachtung, aber man steigert sich immer weiter rein und es wird schlimmer. Ich kann dir da nicht helfen, das kann nur ein Psychotherapeut (geh nicht zum Psychologen, die geben dir nur Tabletten und ende). Am besten ein Tiefenpsychologe, der sieht sich mit dir deine Vergangenheit an und sucht nach Ursachen für dein verhalten. Ein Verhaltenspsychologo würde mit dir auf die Straße gehn und du müsstest fremde Menschen ansprechen. Meiner Meinung nach ist ersteres schonender.

Psychotherapie klingt jetzt vielleicht etwas hart, denn du bist ja bestimmt nicht verrückt. Aber ich empfehele es dir wirklich. Ich bin in Therapie und wünschte ich wäre da früher hingegangen. Es ist wirklich hilfreich und ich finde gar nicht peinlich. Es gehen viele Menschen zu einem Therapeuten, sogar ganz kleine Kinder!

ich hoffe das konnte dir vielleicht ein bisschen helfen, bei Fragen, schreib einfach!

Ich hoffe es geht dir bald besser :)