Hallo,

essen, essen, essen! Nur wer isst, kann abnehmen, sonst kommst Du in einen Jojoeffekt rein, der Dich am Ende dicker werden lässt als zuvor.

Esse ein ausgiebiges Frühstück (Haferflocken, Naturjoghurt, Obst oder Vollkornbrot). Kein Weißmehl, das macht nicht lange satt. Dieses Frühstück hält Dich lange satt. Halte dann Pausen von mindestens 5 Stunden ein, bis zur nächsten Mahlzeit. Da wären wir beim Mittagessen. Da kannst Du Nudeln essen, Kartoffeln, alles was Dir schmeckt. Das heißt nun nicht, dass Du den Teller bis zum Anschlag füllen musst, aber esse auf jeden Fall genügend, damit Du satt bist. Abend dann keine Kohlenhydrate. Also am besten Gemüse, Fisch, mageres Fleisch.

Dann purzeln die Kilos von alleine. Ganz falsch ist es aber, wenn Du Mahlzeiten auslässt, denn dann schaltet Dein Körper auf Sparmodus und wird jede neu zugeführte Kalorie als Reserve (Fett) anlegen. Genau das, was Du nicht willst. Und mache Sport, das beschleunigt alles :)

LG

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Hi Diana,

ich fahre selber auch Opel (ohne Panne ewig lange.. ;) ). Mein Auto war beim Kauf schon 11 Jahre alt, hatte weit weit mehr Kilomter drauf... Was soll ich dazu sagen? Ich bin mit dem alten Opel 3 Mal nach England und zurück gefahren. Fahre täglich zur Arbeit und zurück (20km). Meine Eltern fahren auch Opel, sie haben den Astra (ich Corsa) und sind hochzufrieden. Kannst Du vielleicht mal bei so einer ADAC Pannenstatistik schauen?

Ich persönlich glaube, dass Du mit einem neuen Opel nix falsch machen kannst (da hat auch noch keiner Kupplung schleifen lassen oder sonst was strapaziert).

Seat sollen auch gut sein, Volkswagenqualität zum Seatpreis... wäre auch eine Überlegung, wenn die Quali stimmen soll und was an Marke drauf steht egal wäre...

LG

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Hallo,

es kommt darauf an, wie Dein Lineal aussieht und ob es flexibel ist oder nicht. Ein glasklares Lineal kann man bspw. aus PS (Polystyrol) herstellen. Professionelle Maßstäbe werden auch aus PMMA (Poly(methyl methacrylate) oder bekannt als Plexiglas) hergestellt, das ist bruchsicher und leichtgewichtig.

Ein flexibles Lineal hat einen Anteil an Elastomeren drin. So könnte es sich bspw. um ein Lineal aus PS handeln mit einem Anteil an Kautschuk (HIPS, High Impact Poly Styrol), es wird dadürch schlagzäh.

Ich hoffe, ich konnte Euch helfen. Viele Grüße

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