Statt abzunehmen, würde ich dir Kurse in einem Fitness-center empfehlen, so kannst du bewusst an den Zonen arbeiten die du für Problem-zonen hälst und durch mehr Muskeln verbrauchst du automatisch jeden Tag mehr Kalorien =)
Zusätzlich würde es noch deine Haltung verbessern, Rückenprobleme vorbeugen und somit automatisch für einen flacheren Bauch sorgen, wenn du ihn dir wünschst.
Abgesehen davon, wusstest du dass eines der beliebtesten Schöhnheitsideale immer noch 90/60/90 ist? Und nicht dieser perversierte Magersuchtswahn, wo man alle Knochen rausgucken sehen kann?
Als letzes noch 2 Dinge:
1.) Wenn ich dein Freund wäre, würde ich dich bitten deinen Körper nicht zu verändern, er ist scharf, so wie er ist!
2.) Ein lustiger Spruch: S*x mit dünnen Frauen, ist wie Radfahren über Bahngleise.
Man(n) kommt ans Ziel, aber man spürt jeden Knochen im Leib^^