Ich finde meine Beine viiieel zu dick, während mein Oberkörper an sich ganz normal ist.
Ich hab Freunde die wirken viel dicker als ich, aber ihre Beine sind dünner.
Als Kind hatte ich auch "normale Beine" mit der Zeit hab ich viel mehr gegessen und fühle mich jz zu dick.
Meine Ernährung hab ich schon umgestellt und wollte fragen wie ich effektiv an den Beinen abnehmen kann.
Dass man nicht nur an einer bestimmten Stelle abnehmen kann, ist mir bewusst.
Aber habt ihr vllt Übungen und Tipps wie ich effektiv an den Beinen abnehmen kann?
Dabei noch andere Bereiche zu "trainieren" wäre kein Problem.