Hallo, ich bin 14 Jahre alt, bin 175 cm groß und wiege 76 kg. Ich selbst finde mich ziemlich dick.

Ich will Abnehmen doch irgendwie schaffe ich es nicht. Es liegt warscheinlich an der Menge die ich esse. Ich esse eigentlich rund um die Uhr. Manchmal esse ich sogar, obwohl ich keinen Hunger habe, also einfach nur aus Langeweile. Ich versuche Immer gegen dieses essen zu kämpfen aber ohne Erfolg. Mein normaler Essensverlauf ist so:

Morgens: Frühstück (Brot/Brötchen) Vormittags: Süßigkeiten (z.B. bisschen Schokolade oder Gummibärchen oder Chips) Mittags: Mittagessen Nachmittags: Süßigkeiten (viele) (z.B. bisschen Schokolade oder Gummibärchen oder Chips) Abends: Abendbrot (Brot/Brötchen) Dazu immer Wasser oder Tee.

Als Hobby spiele ich Fußball in einer Mannschaft und zu Hause trainiere ich mit meinem Körpergewicht (z.B. Sit-Ups, Liegestütze, etc.),ab und zu auch mit Hanteln. Das mache ich alles regelmäßig.

Ich selbst finde auch mein Aussehen doof. Ich habe solche hässlichen Bauchfalten und so 'nen Busen. Das sieht manchmal ziemlich doof aus, vorallendingen wenn die Brustwarze nicht hart ist (xD).

Also hier ist meine Frage:

Wie soll/kann ich abnehmen, und gegen das essen kämpfen?

Würde mich über Tipps freuen.

P.s. Schreibt nicht solche Sachen wie:

Mach dir keine sorgen, du wirst noch wachsen...

Was ist das für ein beschiss :/

seit fast 3 wochen esse ich frühs normal, mittags meistens nix und abends irgendwas was keine kohlenhydrate enthält, außer am wochenende esse ich normal und gönne mir auch mal was süßes. und bis jetzt habe ich noch kein kg abgenommen eher nehme ich zu, ich werde mir demnächst ein Fahrrad holen so das ich bissl fahren kann.

kennt ihr vielleicht pulver o tabletten wo es evtl schneller geht mit dem abnehmen?

Hey Leute,

Seit einigen Monaten habe ich starke Suizidgedanken und sogar Pläne (die bis jetzt leider immer gescheitert sind). Ich hab es dann auch meiner besten Freundin und meinen Eltern erzählt, aber sie nehmen mich nicht ernst. Meine Mutter denkt, ich würde immer nur rumjammern und mich ritzen um Aufmerksamkeit zu bekommen. Und mein Vater denkt, ich würde zu wenig Sport treiben und deswegen unausgeglichen sein. Ich würde aber lieber mal zum Arzt, weil ich Angst habe mir irgendwas anzutun. Reaktion von meinen Eltern: "Erstmal machst du Sport und danach können wir VIELLEICHT mal schauen, ob du immer noch zum Arzt willst. Bis dahin mach keinen Schei* und hör auf zu ritzen." Ich will aber, dass sie merken, dass ich nicht lüge oder so. Was kann ich tun, damit sie erkennen, dass ich ihre Hilfe brauche? Von alleine wird alles nur noch schlimmer.(Übrigens, ich bin 13)

LG SingerDog