Es gibt wahrlich kein solches Lebensmittel; das wäre ja die Lösung unserer Übergewichtsprobleme auf der Welt, und das ohne Sport! :) 

Es gibt Lebensmittel, die den Kreislauf anregen, z.B. Chili, Peperoni o.Ä. Aber so viele Kalorien verbrennen sie nicht, vielleicht 2-3 Kalorien pro Chilischote. 

Da hilft leider nur kreislaufanregender  Sport. :) Du kannst bei einer Geschwindigkeit von 6 km/h schon um die 250 Kalorien verbrennen pro 30 Minuten, also mach dich zum Laufen auf! :p 

Hey, :) Meines Erachtens ist Folgendes sinnvoll: Wenn du abnehmen willst brauchst du 1) gesunde, sattmachende Ernährung und 2) Sport. 

Beim Essen solltest du darauf achten, dass du langsam isst, so um die 20 Min, weil nach 20 Min die Sättigungsphase beginnt. Darüber hinaus solltest du natürlich ballststoffreiche Ernährung zu dir nehmen, damit dein Magen auch längere Zeit was zu tun hat. Also, normale Nudeln, Weizenbrot,... sind weniger sinnvoll. 

Sport würde ich, wenn ich untrainiert bin, mit normalem Spazierengehen beginnen, vielleicht die erste Woche, aber täglich, danach solltest du auf's Walken umsteigen, pro Woche 2-3 Mal. Und wenn du merkst, dass du nicht mehr erschöpft bist, würde ich dir empfehlen zu laufen. :)   

Ich konnte so repräsentative Ergebnisse erzielen, und ich brauchte keine Fatburner. 

Viel Erfolg. :) 

Das könnte die Flagge von Chile sein, aber ich bin mir nicht sicher. :)

Probier doch einfach aus! :)

Hey, ich bin ebenfalls noch Schüler und ich würde dir eine Kalorienmenge von 1100 bis 1700 empfehlen. :)