ich ernähre mich gesund und treibe sport wie ich auch geschrieben hatte. es geht auch nicht um diese wundermittel, mit denen man angeblich abnimmt ohne etwas zu tun, dass sowas nicht gut ist weiß ich auch. wenn man ahnung hat weiß man, dass eiweiß und die sonstigen stoffe schon unterstützend wirken, zumal man ja auch eine mahlzeit ersetzt. bitte antworten von leuten, die eines oder beide schonmal ausprobiert haben und ahnung haben.danke