Als erstes entfette deine Fingernägel. Danach feile deine Nageloberfläche so, bis nichts mehr glänzt. Staub immer regelmässig entfernen! Danach kommt das Haftgel. 2 Minuten aushärten und dann kommt das Aufbaugel. Ich machs meistens so, ich geh mit der Pinselspitze rein, nimm einen Tropfen und lege dann diesen "Tropfen" in die Mitte des Nagels und verteile das ganze in Kreisbewegungen, aber ohne den Nagel zu berühren. Ich berühre nur das Gel. 2 min. aushärten. Dann entfernst du die Schwitzschicht, feilst sie in form, und dann machst du das Covergel drauf. Aushärten. Wenn du willst auch French. Am schluss noch das Versiegelungsgel, und 4 !! Minuten aushärten lassen, fertig!
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Einsicht ist schonmal er erste Schritt. Du sagst du findest dich zu dick? Dann fang an mit dem fitness. Es gibt genug Menschen denen es so geht wie dir, von demher musst du dich dort auch nicht schämen. Dort gibt es auch Frauen und wer weiss vllt. lernst du dort SIE kennen. Rumsitzen und auf schöneres Wetter warten bringt nichts. Mach was aus dir und der rest ergibt sich von selber ;)
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