kommt immer drauf an was dein ziel ist. wenn du einfach nur fit werden willst geh joggen, schwimmen, fahrrad fahren, kauf dir ne hantel mit 5-10 kg und entwirf dir nen trainingsplan oder wenn du genug geld hast geh ins fitnesstudio. wenn du allerdings selbstverteidigung lernen willst dann mach ruhig karate, oder ähnliche kampfsportarten die dich mehr ansprechen :)
zogg doch einfach irgendein geiles mmorpg was nich free is aufm privatserver :)
ich zogg aion aufm privat server der ganz genauso is wie das normale game. nur halt kostenlos, und aion hat ne super grafik ;)
leider streiten sich die studien darum was schädlicher ist und ob zigaretten rauchen nicht doch schädlicher ist, oder umgekehrt.
meiner meinung nach kann man, da man weder psychisch und physisch vom shisha rauchen abhängig wird, so viel rauchen wie man möchte, und was man möchte :)
ich rauche auch gern und hauptsächlich taback aus dubai mit 25% feuchtigkeit, aber wenns nich anders geht natürlich auch deutschen mit molasse verbessert.
ich denke schädlicher ist keiner von beiden, abgesehen davon das shisharauchen wohl nicht so schädlich wie zigaretten ist.
mach was dich glücklich macht :)
die meisten beauftragen werbeargenturen oder andere leute damit ihr öffentliches "image" immer up-to-date zu halten. so werden zb facebook kommentare bei männliches promis die inhalte wie "der sex gestern war toll mit dir" gelöscht von solcher argentur.
die wenigsten machen das selber und kümmern sich wirklich um ihre profile.
mann kan sich nicht aussuchen wo der körper das fettabbaut. wichtig ist eine negative kalorienbilanz von ca. 500 kcal. (ganz grob gesagt)
http://www.bodybuilding.com/fun/berardi71.htm
lies dir das mal durch, ist zwar auf englisch aber der geheimtipp für kostenlose ratgeber zum abhnehmen ;)
häää kennt ihr nicht diese besondere frucht aus dem osten? wenn man die isst dann nimmt man in 1 woche 1-3 kg fett ab. einfach 1x täglich eine davon essen und dann geht das ganz schnell :)
sarkasmus ende
google mal begriffe wie:
Kalorienbilanz, anabole diät
und wenn du gut englisch kannst is das wohl der absolute geheimtipp-link zum abnehmen bei geringem muskelverlust:
http://www.bodybuilding.com/fun/berardi71.htm damit schaffst du 0.5-1% Körperfett / Woche.
Das liegt daran das SRO nen "neues" login system hat. Die jenigen die versuchen sich einzuloggen kommen in eine warteschlage, wer am längsten wartet wird als erstes connected. du hast dich neu in die warteschlange begeben und darum musstest du solang warten.
nachmittags sind die warteschlagen immer sehr voll darum wartet man auch viiiel zu lange.
tipp: versuchs mal dich so früh wie möglich einfach nur einzuloggen auch wenn du keine zeit zum zocken hast, vormittags/Mittags drückst du dann auf login und machst dann irgendwas anderes und schaust hin und wieder ob du drin bist. Zu dieser zeit geht es am schnellsten weil nicht so viele spielen :)
Ich spiel allerdings inzwischen sro gar nicht mehr^^
LG