Ich bin 15/W und ich trinke wirklich viel zu wenig wasser.. ich trinke teilweise mal ne woche nichts. und ich hab schon voll viel ausprobiert.. wecker stellen trink apps etc. ich vergesse einfach zu trinken... ich hab dadurch auch oft schwindelanfälle wenn ich vom bett oder so aufstehe.

Ich habe im internet eine Anleitung für ingwerzitronenwasser gefunden. Man soll ingwerstücken mit wasser 20 min. Lang kochen , das danach absieben und zitronensaft dazugeben. Es stand dabei das man mit dem Zeug richtig viel abnehmen kann bzw. Das der bauch weg geht. Man soll sich dann 2-3 tage nur damit ernähren. Falls ich das machen sollte, gehe ich 5 tage die woche ins gym damit keine muskeln abgebaut werden Hat jemand erfahrungen damit? Bringt das was?