Kälte ist super um eine Schwellung zu verhindern! Am Besten zusätzlich zum Eis auch noch von außen kühlen.

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Wenn deine Weisheitszähne "schief drinnen liegen" dann bedeutet das in der Fachsprache, sie sind retiniert. Dadurch drücken sie ständig an die letzten Backenzähne und schieben sie nach vorne. Das ist ein sehr langsamer Vorgang den man mit bloßem Auge nicht beobachten kann, über Jahre hinweg allerdings wird dein gesamtes Gebiss quasi zusammengedrückt, da von beiden Seiten geschoben wird. 

Wenn du dir eine Zahnspange holst und deine Weisheitszähne drinnen lässt, dann wird die Wirksamkeit der Zahnspange verzögert werden und die Zähne werden sich wieder verschieben, nachdem die Spange wieder entfernt wurde. 

Ratinierte Weisheitszähne unbedingt entfernen lassen, bevor du mit einer kieferorthopädischen Behandlung beginnst!

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Ich hab die Erfahrung gemacht, dass je mehr man sich mit dem Thema beschäftigt, desto häufiger treten die Schlafparalysen auf. 

Denk am Besten einfach nicht darüber nach und hör auf darüber zu recherchieren, denn verhindern kannst du es sowieso nicht. 

Ich denke das ist die beste Prävention:)

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