hey, ich versuche seit längerem abzunehmen aber ich schaffe es einfach nicht. ich habe schon mehrere Diäten ausprobiert aber nichts hat gewirkt. ich bin ein disziplinierter mensch und auch zielstrebig aber wenn man einfach trotz allem keine Veränderungen erkennen kann dann bin ich schnell demotiviert. aus diesem Grund glaube ich dass ich eine hormonstörung habe da ich auch meine tage seit 3 Monaten nicht bekomme. was könntet ihr mir empfehlen zu tun ?