Chloe Ting ist leider nicht die beste, da es nur bei wenigen funktioniert und es ganz auf den Körper ankommt. Schau mal bei Heather Robertson’s 12 week Challenge vorbei. Die Ernährung umstellen wäre auch super, falls du dich ungesund ernährst. Sollte halt langfristig sein. Chloe Ting verspricht nämlich öfters in 2 Wochen nen super Body zu bekommen, dies entspricht aber leider nicht der Realität. Aber so ein Workout wie du oben verlinkt hast kannst du ja auch machen, aber erwart dir nicht innerhalb von 2 Wochen ein Resultat. Du sollst ja langfristig zufrieden mit deinem Körper sein. 👍🏻 Viel Erfolg und LG👏🏼👍🏻