Die Frage hast du zwar vor vielen Jahren gestellt, aber vllt interessiert es noch wen anders. Also ich benutze auch binden und ich habe da eine App für die mir ungefähr ausrechnet wann ich meine Tage bekommen könnte. Und ich klebe dann meistens eine Binde schon als Sicherheit rein. Und ich hol mir die Binde immer aus meiner Tasche raus und stecke die mir ann seitlich in meine hose, aber so das sie noch zur hälfte rausschaut damit sie nicht durchrutscht und mache dann mein Shirt drüber :) so mach ich das immer.