wenn du die umstände nicht genauer erklärst können wir dir das schwer sagen. ich hatte auch mal sowas ähnliches und aus uns wäre wahrscheinlich ein tolles paar geworden, wenn wir nicht solche schisser gewesen wären.
auch wenn du verletzt wurdest, musst du irgendwann das risiko eingehen, wenn du etwas ändern willst. man muss nicht überall die gleichen ansichten haben, wenn man sich liebt. solange es passt und man sich dadurch nicht andauernd in die haare bekommt und man sich gegenseitig versteht ist das doch klasse.
warum du in den puff gehen musstest verstehe ich nicht unbedingt, da man ja auch mit one-night-stands arbeiten könnte, das wäre weniger seltsam für die neue frau die du kennenlernst.. also ich bin da ehrlich und ich würde keinen mann wollen der dies tut.
wenn du alles richtig durchführst und dich richtig anstrengst, dann ja ! :) mehr bewirken würdest du aber mit Squatjumps!
Hallo, Du darfst gar nicht erst daran denken dich zu ritzen! Ich weiß ja nicht aus welchen Gründen du das tun willst, aber wenn du es aus Trauer tust, dann sag ich dir, dass es nichts bringt und es macht die Schmerzen auch nicht besser. Du machst deinen Körper damit kaputt. Nichts und niemand ist es wert, dass man sich selber etwas antut. Denk daran!
Natürlich ist das mit den richtigen Übungen möglich. Wenn du deinen Körper straffen willst solltest du jedoch auch Ausdauerttraining machen also Joggen oder Fahrrad fahren und wenn du dies unbedingt Zuhause machen willst dann kannst du auch auf der Stelle laufen oder Springseil springen aber das ist nicht unbedingt spaßig :)
Wenn du etwas nehmen willst dann wird sicher nicht nur am Bauch Fett verbrannt sondern überall. Es gibt sehr viele "Fat Burner", jedoch ist das wiegesagt nicht nur für den Bauch. Um dich wirklich auf den Bauch zu spezialisieren ist Ernährung ganz wichtig! Viel trinken und viel Obst und Gemüse essen und natürlich Bauchtraining machen. Am besten viel für die seitlichen Bauchmuskeln da diese sich dadurch straffen. Du könntest auch Protein Shakes zu dir nehmen, die fördern den muskelaufbau, jedoch musst du genug Sport machen, da die sonst dick machen. Viel Glück!
Je ausdauertrainierter du bist desto mehr schwitzt du. Das könnte nur ein Faktor bei dir sein, d.h., dass du vielleicht nicht sehr trainiert bist und sich deshalb nicht so viel Wasser in deinem Körper anlagert, um den Körper, durch Schweiß, zu kühlen. Je mehr du trainierst, desto mehr wird es werden :) liebe grüße
Und ein Beagle auf keinen Fall! Das ist ein extremer Jagdhund und ein totaler Kleffer!
Ich empfehle dir einen Hovawart! Super schöne und liebe Hunde.. Und sie können lange alleine bleiben, brauchen dann aber Abend auch viel Auslauf um es auszugleichen. Sie sind normalerweise auch keine Kleffer nur wenn es an der Tür klingelt usw, fängt er an zu bellen, weil er halt ein Wachhund ist. Der einzige Nachteil wären die Haare aber das ist nunmal bei fast jeden Hund so. Ein Hovawart ist wirklich zu empfehlen, einfach tolle und liebe Hunde.. :)
Ich kenne eins, welches ich seit Jahren benutze und ich liebe es immernoch und mir wird oft gesagt, dass ich gut rieche. Jedoch ist es eigentlich nur ein Vanille-Parfum aber meiner Meinung nach riecht es auch ein bisschen süß nach Schokolade. Es heißt Vanilla und kostet 12,95 :) Ich hoffe ich konnte helfen!
Alles was so mit Kraftübungen zu tun hat wird entweder Fitness oder Bodybuilding genannt.
Ganz viel trinken und viel Obst und Gemüse essen ist wichtig! Aber wenn du dein Gesicht jeden Tag mit Gesichtswasser reinigst und danach eine gute Creme benutzt sollte das auch genügen! Was auch noch eine Möglichkeit wäre: Ein Pickelstift. Die kannst du jeden Tag benutzen und es lindert die Rötung und lässt den Pickel so verheilen :)
Dir sollte bewusst sein dass du dann nicht nur an den Beinen sondern am ganzen Körper abnehmen wirst. Was ich dir empfehlen kann sind auf jeden fall Kraftübungen, die das Fett in Muskeln umwandeln und alles straffen! Dazu kannst du Kniebeugen machen, breitbeinige Kniebeugen (Squats, auch gut für den Po) und Ausfallschritte! Das sind sehr gute Übungen, besonders bei den Ausfallschritten wird es anstrengend für dich werden. Alle Übungen solltest du kontinuierlich wiederholen, also wie es dir passt. Meine Empfehlung ist jede Übung 3x10 zu machen. Ich hoffe ich konnte helfen :)
Um einen flachen Bauch zu bekommen solltest du auf jeden fall am meisten die seitlichen Bauchmuskeln beanspruchen, damit sich alles strafft. Einen flachen Bauch bekommst du aber nur mit der richtigen Ernährung! Am Tag ca. 2 Liter trinken (am besten Wasser) und genug Obst und Gemüse essen. Außerdem musst du Ausdauer trainieren um schöne Beine und einen schönen Bauch zu bekommen. Die Beine kannst du mit ganz vielen verschiedenen Übungen trainierten. Am besten hörst du dich mal im Internet oder im Fitnessstudio um, da es alle möglichen Übungen gibt. Wichtig ist dass du alles beanspruchst, das heißt Innerer Oberschenkel sowie der Äußere Oberschenkel usw.
Das mit den Brüsten ist leider so, ich finde das auch sehr ärgerlich. Wenn du es verhindern willst dann mach mehr Krafttraining als Ausdauer aber ganz ohne Ausdauer wird das nichts! Ich hoffe ich konnte helfen :)
das habe ich noch nie gehört, dass sowas passiert ist. an eurer stelle würde ich zum Psychologen gehen, der ist der einzige der da vielleicht helfen kann, wenn du dir sorgen machst und angst hast, dann würde ich das so schnell wie möglich tun.
Hollister, Abercrombie, Diesel, G-Star
gar nichts. kein sport und keine Massagen. wenn du Muskelkater hast sollst du, wenn du trotzdem sport machen willst höchstens 30% deiner Leistungsfähigkeit nutzen.