seifenblase2
12.03.2019, 23:37
Instagram business profile löschen?

Hallo. Ich versuche mein instagram business Profil zu entfernen, also dass ich mein Konto wieder privat machen kann. Ich habe mir facebook damals nur für insta gehöhlt, jedoch wird mein facebook Profil blockiert, und ich kann mein Konto nicht privat machen. Hat jemand einen Rat? ich brauche dringend Hilfe!

Danke im Voraus!!

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Antwort
von seifenblase2
13.03.2019, 10:50

bei mir steht dann, dass ich Facebook öffnen und verbinden muss, jedoch komme ich da ja nicht rein

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giiirrrlll
02.05.2018, 16:21
Wie kann ich möglichst schnell aber gesund Gewicht verlieren?

Es ist so, dass ich in der letzten Zeit ziemlich zugenommen habe (wegen schule und so). Also ungefähr so 4 kilo in den letzten 4wochen.. Jetzt im Moment wiege ich 47 kilo bei einer Grösse von 160 und bin 14 jahre alt. Ich mache sehr viel sport, wie zum Beispiel downhillen und gehe fast jeden tag 2 stunden joggen. Ich fühle mich nach dem Sport einfach viel besser. Aber im letzten Monat habe ich sehr viel Süsses gegessen und dann hat es halt angesetzt. Jetzt fühle ich mich ziemlich unwohl und ich bringe das Gewicht einfach nicht runter. also am sport kann es wie schon gesagt nicht wirklich liegen, da ich eigentlich sehr aktiv bin.

Ich hoffe ich habt paar gute Tipps wie ich diese kilos wieder verlieren kann und mich dann wieder wohler fühle.. :)

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Hilfreichste Antwort
von seifenblase2
02.05.2018, 16:33

hey, für deine Körpergröße wiegst du normal viel. Jedoch würde ich mir nicht als Ziel setzten, Kilos abzunehmen, oder eine Feste Zahl von Kilos loszuwerden. Wenn du jedoch nur so viel „fett“ loswerden willst, dass man es optisch einfach nicht mehr sieht, solltest du erstmal das ungesunde Essen einstellen. Du solltest stattdessen so unverarbeitete Lebemsmittel wie möglich essen (Gemüse, Reis, Eiweiß). Achte auch darauf, dass du nicht zu viele Produkte mir Mehl ist (Brot,Nudeln, bzw. Allgemein Teig). Zum gute Figur bekommen ist Sport alleine nur eine 30%er Anteil von allem. Gute Ernährung ist da am Wichtigsten 😊

hoffe ich konnte Helfen.

Mit freundlichen Grüßen

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