Ich muss in ein bestimmtes Restaurant gehen, mir macht die Speisekarte massive Probleme. Es ist ein sehr teures Restaurant, kann man dort vorher anrufen und fragen ob man was kalorienarmes bekommen kann (Gegartes Gemüse, oder eine Gemüsesuppe)? Ich bin gerade total verzweifelt. Es gibt keine normalen Salate oder normale Suppen ... ich muss ja wissen wie viel ich essen, also an Kalorien.
Bin insgesamt eine Woche weg und muss dort im Hotel und im Restaurant essen, nur im Restaurant kann ich die Kalorien gar nicht einschätzen. Wie kann ich mich verhalten?
Informationen: übergewichtig, magersüchtig, stoffwechselgestört (1500kcal/Tag)