hallo ich bin 14 jahre alt 1,60 groß und wiege 44 kilo
Ich war mal magersüchtig mittlerweile kann ich wieder relativ normal essen
sehr gerne esse ich zurzeit bananen, äpfel, risotto reis , pfannenkuchensuppe
weiter abnehmen tue ich mit so einer ernährung nicht, zunehmen auch nicht.
Abnehmen möchte ich auf keinen fall mehr jedoch zunehmen auch nicht. Würde dieses Gewicht gerne halten. Jedoch weis ich jetzt nicht ob ich auch mal zb wieder nudeln oder knödel oder sowas essen kann ohne zunehmen denn mein stoffwechsel ist nach der magersucht ja sehr weit unten oder?
Und hab ich auch Sachen die man am Abend zb essen kann auser salat?