Sehr geehrte Community

Ich habe mich durch etliche Seiten im Internet zum Thema Masturbation durchgeklickt. Auf vielen steht, Masturbation raube die Lebenskraft und führe zu Zinkmangel. Auf anderen Websites hingegen steht nur Positives zum Thema Masturbation und jetzt bin ich verwirrt. Wie seht ihr das? Und wie oft tut ihr es am Tag, in der Woche, etc. Danke im Voraus

Liebe Community, ich brauche Rat, weil seit ich Pornos gucke, und zwar exzessiv, so 1 Stunde pro Tag, hatte ich massiv Haarausfall und zwar nur oben. Ich habe etwas über geschädigte Fotorezeptoren gehört. Ich habe es, aber seit mehr als 1 1/2 Monaten aufgegeben und seitdem her fühle ich mich viel besser. Meine Haut wurde blass, hatte Augenringe bekommen, weil dadurch auch mein Blutdruck stieg und jetzt geht alles komplett zurück. Wird es wirklich wieder so wie früher. Und ist es jetzt schlecht noch Stress aufgrund dessen zu haben? Habe auch gelesen, dass das bei jungen Männern mit einer höheren Bildung vorkommt und das ist bei mir der Fall. Wäre echt dankbar für eine Antwort!