Hi Du bekommst eigentlich durch alles Pomuskeln. Eigentlich musst du Übungen mit den Beinen machen das gibt automatisch Pomuskeln. Ich würde sagen Kniebeugen sind gut evtl. Noch ein bisschen joggen inklusive Treppensteigen usw. Aber kommt ja auch drauf ab ob du es richtig eilig hast.

Mfg

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Eigentlich mache ich das einfach mit dem notizprogramm/app vlt geht das mfg schwegi11

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Mit was hast du dein skin geändert? Du musst dich ansonsten neu relogen

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Wie macht man sich Freunde(Hab nie gelernt wie :3)?

Ich habe nie gelernt wie man sich Freunde macht.

Als ich in die 1. Klasse ging, habe ich mich irgendwie mit einem Jungen angefreundet der sehr populär war. Wir haben alles zusammen gemacht und er hat mich immer mitgeschleift. Durch ihn habe ich viele Freunde gefunden, weil wer mit ihm spielte der spielte zwangsläufig auch mit mir und er war wirklich sehr beliebt. Na ja 6 Jahre ging das so, dann kamen, wir in die 7. Klasse.

Anfangs haben wir noch oft zusammen gespielt, aber unsere Freundschaft war wohl nicht so stark wie ich gedacht habe. Langsam und unbemerkt, trennten sich unsere Wege langsam.....und ich hatte noch 3 4 Freunde.

Alle lernten aber neue Leute kennen, nur ich nicht..... So trieb die Zeit auch uns langsam auseinander. 1 1/2 Jahre habe ich jede Pause mit 2 Freunden verbracht und immer vor Schullbeginn auf sie gewartet, als einer dann plötzlich "verpis*s dich!" zu mir sagte, als ich mit ihnen wie gewohnt in die Pause wollte.....so verlor ich auch die 2.

Und mein letzter Freund....wir haben noch einiges zusammen gemacht, doch schlussendlich entschieden wir uns beide für andere Wege.

Ein mal kamen einige auf mich zu von meiner Klasse und haben mich nachdem ich einige Monate alleine auf dem Pausenhof war, in ihrer Gruppe aufgenommen. War ne witzige Zeit, doch nach nem Streit mit dem "Gruppenleader" wurde ich so halb ausgeschlossen....

Im 10.Schuljahr war ich meistens allein, ich glaube ich war unter Menschen noch nie so eine lange Zeit allein. Mit einer Person die auf mich zugekommen ist, konnte ich mich so halb anfreunden, aber na ja.....

Puh was für ein langer Text^^sry. Ich könnte noch weitererzählen, aber das wäre immer nur das gleiche. Entweder wie ich alleine war, oder wie Leute auf mich zugekommen sind und mich in ihre Gruppe geschlossen haben. Aber na ja dauert nie all zu lang.

Aber nicht falsch verstehen, gemobbt wurd ich nie, und abgesehen von dem "Ve*rpiss dich" Fall und dem Streit mit dem Gruppenleader wurde ich auch nie ausgeschlossen, aber na ja......

Jetzt bin ich 18 seit Juni wieder offiziel ohne Freunde. Im Praktikum habe ich mich bewusst ausgeschlossen, weil mich die Art der Leute dort nerven.

Mir hat es eigentlich nie was ausgemacht alleine zu sein, aber trotzdem merke ich langsam das etwas fehlt. Ich will nicht viele Freunde....nur 2 3 die mich verstehen und die ich verstehe und die nicht so flüchtig sind wie die bisherigen.....

Ich hoffe jemand hat bis hierhin gelesen......na ja weiss wer wie man sich mit Leuten anfreundet? Ich kann kein Small Talk. Ich kann nicht auf Leute zugehen. Ich rede nicht viel, ausser mit Freunden..... Ich mag die meisten standarthobbys nicht(Fussball etc etc) und geh nicht in Clubs oder sowas(zu viele Leute, sowas halt ich nicht aus)

Wie kann ich trotz diesen Handicaps, Freunde machen(jajaja ich weiss man lernt nur leute kennen,Freundschaft macht nur die Zeit, aber ich denke ihr wisst was ich meine)?

sry für den langen Text...hoffe liest jemand.

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Das passierte bei mir von alleine aber wenn du nicht in clubs oder sport treibst geht das halt nicht so schnell.Da triffst du dich ja nicht so mit leuten.

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Das ist schwer zu finden wenn du etwas normales willst Aber du kannst ja mit deinen freunden auf whatsapp,facebook oder skype schreiben ich hätte alles wenn du lust hast zu schreiben:)

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Oder am besten schreibst du mir schnell auf skype (schwegi11) lautet dort mein Name

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Ich würde ihn mal fragen ob er mit dir etwas macht alleine natürlich und er akzeptiert das sicher wenn du ein bisschen schüchtern bist;) Geh doch mal mit ihm ins kino oder einfach ein bisschen hängen da kommt ihr euch auch nãher^ Lg schwegi11

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Für tief/neuschnee fahren an Pistenrändern brauchst du aber keine freerideskier du kannst auch mit den pisten also rennskier gehen wenn du erfahren bist aber k2 oder stöckli sollen gut sein am besten frägst d Im sportshop nach oder ein etwas erfahreren ski fahrer

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Warum macht er mich so eifersüchtig? :(

Hallo erstmal, ich bin hier neu aber ich hoffe ihr könnt mir trotzdem helfen.. Ich hab folgendes Problem. Ich habe mich in einen Jungen verliebt, der relativ fame ist. Ich schreibe viel mit ihm. Anfangs musste ich ihn immer anschreiben aber jetzt schreibt er mich oft an. Er ist genauso alt wie ich und wohnt auch da wo ich wohne. Wir haben uns noch nie getroffen aber wir wissen beide wie wir aussehen. Wenn ich schreibe antwortet er immer schnell und er ignoriert mich fast nie. Er war immer für mich da und wenn ich probleme hatte sagte er immer komm zu mir wir knuddeln oder als er baden gegangen ist komm mit oder so haha:$ ich weiss klingt ein bisschen pervers... er stellt mir auch oft fragen also nicht dass ich das immer machen muss.. anfamgs nannte er mich hübsche und so. auf kik hat er seinen namen geändert aber ich weiss nicht ob das ieine bedeutung hatte. ich hieß so wie ich heiss(sag ich nicht hihi) mit einem ♥ dahinter frueher hiess er so wie sein ganzer name lautrt und jetzt auch nur noch sein vorname mit einem herz aber ka ob das zufall war oder nicht. so jetzt zu meinem problem: ich hatte ein profilbild vonnmir und einer freundin drin (bin weiblich haha) und er hat mich gefragt wer meine Freundin ist also ich sollte ihm dennamen sagen und obnsie fb hat. ich hab ihm das gesagt war aber sehr enttäuscht und bin es immer noch. .. ich hatte gedacht er mag mich . dann hab ich gesagt dass sie einen freund hat was sie gat nicht hat aber ich wollte nicht dass die beiden zsm kommen.. jetzt bin ich sauer auf ihn und er fragt mich die ganze zeit warum.. warum macht er mich so eifersüchtig? ?

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Ich denke er will einfach cool sein aber hier geht es nicht um liebe oder so denke ich jedenfalls;)

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Okei das darfst du aber ich finds ein bisschen peino vor einer freundin oder bekannten zu rubbeln...

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Hast du irgendetwas spezielles an deinem mund? Sonst hast du warscheinlich nur ein schönes lãcheln;)

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Ich hab das auch :/ mann kann nichts machen Ausser unter der frontkamera und hinten drücken sehr mühsam

Am besten schickst du es ein oder gehst mit dem htc one x in die reperatur

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