Ich glaube schon dass dies eine Panikattacke war, da ich mir sonst auch nichts anderes darunter vorstellen könnte. Einige aus meiner Klasse haben damit auch noch zu kämpfen und ich hatte auch eine Zeit lang Probleme damit... Ich habe in meiner Freizeit versucht mein Selbstbewusstsein zu stärken, was mir dabei auch recht gut geholfen hat. Vielleicht solltest du das nicht soo krass ernst nehmen wie der Lehrer dann so rumschreit. Das vielleicht versuchen ein bisschen lockerer zu sehen und nicht darauf achten was er die ganze Zeit brüllt und sich vorstellen dass er normal reden würde und sich auf die Aufgabe konzentrieren. Das hat mir echt geholfen und einer Freundin von mir. Mittlerweile lachen wir im Endeffekt über solche Situationen wenn solche erneut auftreten bei uns.

ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen :)