Mir hilft es immer wenn ich im Unterricht besser zuhöre und auch mitschreibe und zuhause sozusagen diesen "Lernzettel" lernen und wiederholen. Und das jeden Tag halt so paar Minuten (20-25min.).
Mittlerweile nicht mehr so, jedoch kann sich das wieder schnell ausbreiten.
Also ich weiß ja nicht... Wenn du abnehmen möchtest brauchst du das gar nicht, aber wenn du nur Muskeln aufbauen möchtest ist es schon okay. Nur vllt ein bisschen zuviel. Unser Sportlehrer meinte, dass 15min. bis halbe Stunde pro Tag reichen würde, vielleicht nur 6× pro Woche und den einen Tag freinehmen. Außerdem bist du noch viel zu jung um über das Abnehmen dir soviele Gedanken zu machen, Muskeln aufbauen ist deine Sache. Jedoch ist es schon viel was du da machst.
Shakes helfen wirklich beim Abnehmen und außerdem wenn es dir dein Arzt empholen hat dann wird es ja sehr wahrscheinlich etwas bringen. Trotzdem bin ich einer der Menschen der sagt, Sport ist immer besser als Shakes zu trinken. Du kannst ja normal essen (nicht zuuuu viel) und nur Süßigkeiten vermeiden. Schon würdest du pro Woche 1 Kilo abnehmen. Ich hoffe ich konnte helfen.
Er wird sich das wahrscheinlich genauer anschauen, und gucken ob es "schlimm" ist oder nicht je nachdem. Und dir bestimmt eine Salbe mitschreiben, was anderes könnte ich mir gar nicht vorstellen was er machen könnte.
Das könnte an deinem Laptop liegen oder auch an deiner Wlan Verbindung, vielleicht ist die zu schlecht.
SORRY ICH MEINTE IGS= INTEGRIETE GESAMTSCHULE WO MAN ALLE ABSCHLÜSSE MACHEN KANN!!!