TwillightFan
08.11.2012, 18:43
Brauche Hilfee! Abnehmen! Mein es ERNST!

alsoo ich bin 12 und wiege 70-72 kg -.- und bin 1,55 m groß und das ist viel zu viel und ich will im sommer auch ne gute Figur haben und "eigentlich" Ernähr ich mich ja auch einigermaßen^^ gesund ... zum frühstück einfach nur Brötchen/Toast/Cornflakes/Müsli usw...Brot auch manchmal mit Nutella ...und ich ess da zwischen ja eigentlich sehr viele Süßigkeiten (Kinderriegel oder Milka mit daim<3 ) ja und zum mittagessen essen wir öfters reis/nudeln mit ner soße und Gemüse . auch oft fleisch.also ich ess gekochtes Gemüse aber auch roh .aber jetzt komm wir mal zu meiner frage: ich will abnehmen und meine Ernährung umstellen ich will einfach versuchen weniger Süßigkeiten zu essen vllt. nur einmal am tag und viel Wasser trinken...trinken ist bei mir sehr unterschiedlich^^ ach und ich will ungefähr so 10-20 kg bis zum sommer abnehmen würde das gehen? Ach ja und ich habe 2mal pro Woche Schulsport : 1mal 45 Minuten und 1mal 90 Minuten und dann geh ich noch 2 mal die Woche ins Fußball (Ich spiel im Verein) jeweils immer 60 Minuten! Und was kann man tun damit man das auch durchhält? Und kennst ihr vielleicht auch ein paar Rezepte oder so was man so essen könnte? Ach ja und ich esse 3mal die Woche (Wegen der Schule) in der Mensa ( Habe auch keine Möglichkeit nach Hause zu fahren) Ich weiß halt nicht ob das jetzt so schlimm ist? Also Salat gibt es IMMER ;)) Und.... Bei mir geht die Motivation so schnell weg :'( Danke schon mal :))

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Antwort
von schokolowski
08.11.2012, 18:51

Hey :* be 1i mir ist es nichts anderes...ich bin 14, 1,65 gross und wieg 77 kg. bei mir ist die motivation is auch immer sehr schnell weg. ich setzt mir jetzt immer kleine ziele...wenn ich diese erreicht habe gönn ich mir mal ein stück schokolade oder paar gummibärchen...so schaff ich pro woche ungefähr 1kg. den sport mach weiter und so kommst du aufjedenfall zu deinem ziel: im sommer eine tolle figur zuhaben :) Mekn grosses ziel ist meine konfirmation nextes jahr :)) Viel glück :**

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schokolowski
04.11.2012, 18:25
Wie gut kann sie singen?

Meine freundin würde gerne zu The Voice of Germany kids gehen aber sie weiß nicht ob sie gut genug ist... Bitte hört euch mal das Video an und schreibt eure EHRLICHE meinung hier in die kommentare <3 Ihr ist das echt wichtig :**

http://www.youtube.com/watch?v=J4CrORsLpoA

Lg schokolowski :D

P.S: Jetzt ist ein Video dabei :DD

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Antwort
von schokolowski
04.11.2012, 18:42

http://www.youtube.com/watch?v=iUzA8WQvr68&feature=plcp hier ist noch ein video falls ihr wollt :))

lg schokolowski

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