Hey
Bin grad am abnehmen und bin weiblich, 162 groß, 65 kilo schwer also viiel zu viiel und bin 14.
Könnte ich bis zu den Herbstferien in Bayern so um die 10-15 Kilo abnehmen???
Fragt mich jeztt nicht wnan die Herbstferien sind das weis ich jeztt nicht genau und muss bis dahin bissl weniger wiegen und ja ich habe schon meine Ernährung umgestellt und trinke nur noch Wasser und mache viiel Sport.
Und mach grad nen 1. Hilfe Kurs in Schule und da wurde gesagt man soll langsam abnehemn wegen jojo effekt und das es nich also das schäden zurückbleiben.
Welche Schäden können beim shcnellen abnehmen jetzt zurückbleiben auser mit der Haut ich mein nämlich gesundheitliche Schäden wo man so schnell nicht mehr behebn kann???
Und wieso muss man frühstücken??????
ich kann zum frühstück einfach noch nix essen :( es geht einfach nicht weils mir zurzeit so schlecht ist obwohl ich eh nicht viiel esse aber ich esse deshalb nicht so viiel zurzeit da mir dauernd vom essen schlecht wird egal was es ist darum esse ich zurzeit nicht s ov viiel also zwischen 500 und 900 Kalorien am Tag nur weils wnen ich mehr essen tu dann wirds mir so schlecht egal was es is das nervt iwie und ist das normal das mein Blut hellrot und so wässrig ist das es manchmal einfach nur so rausläuft wie urin??????????